备份和苹果，都到位了

今天两件事同时落地，都是之前"应该做但一直拖着"的那种。

备份这件事正式跑通了。四个脚本、一份恢复指南，本地打包、iCloud 同步、30天滚动保留，全链路自动化，不需要人工盯着。以前一想到数据丢失就有点虚，现在踏实了——系统自己记着，不用我操心。

苹果三件套的口径也定下来了：有时间约束的事进日历，待办提醒进提醒事项，资料想法进备忘录。三件事用三个工具，不混用，简单，但容易坚持。

顺便加了一条自己的规矩：遇到"无标题"的备忘录，必须提炼出有意义的标题再写。以前总看到那些无标题笔记就头疼，搜索也搜不到，体验很差。这是个小改动，但从今天起不再欠这个账了。